ALIMENTACIÓN INTUITIVA

ALIMENTACIÓN INTUITIVA
Puntua el libro

Autor: COMBREMONT, NOÉMIE
Editorial: LAROUSSE
Año de publicación: 2023
Idioma: Sin colección

Resumen del libro ALIMENTACIÓN INTUITIVA

Muchas dietas no funcionan, y algunas incluso provocan el efecto contrario al deseado: frustración, baja autoestima, remordimientos y, a veces, incluso algunos kilos de más. La alimentación intuitiva tiene como objetivo establecer una relación positiva con la comida, recuperar los sentimientos que las dietas han pervertido y crear nuevos hábitos alimentarios saludables sin centrarse en la pérdida de peso. Según este enfoque, si aprendes a escuchar a tu cuerpo y a respetar sus necesidades, no hay alimentos "prohibidos" y por tanto, gracias al sentido común y la ausencia de restricciones, el peso se estabilizará de forma natural. Descubre con 65 recetas apetecibles y sencillas el camino hacia una dieta intuitiva. Prepáralos y... ¡disfrútalos sin remordimientos!

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