EL LENGUAJE DEL YIN YOGA

Autor: HARRIS, GABRIELLE
Editorial: SIRIO
Año de publicación: 2023
Idioma:

Resumen del libro EL LENGUAJE DEL YIN YOGA

El lenguaje de Yin Yoga es más que un manual técnico: es una guía completa para convertirse en el tipo de profesor de yoga que inspira y motiva a las personas más allá del rendimiento físico. El libro comienza con algunas técnicas de enseñanza comprobadas y luego se sumerge en varias formas de comenzar una clase; introducciones cuyo objetivo es que cada participante conecte profundamente con su práctica. Luego, presenta más de 40 temas universales desde los cuales abordar las lecciones, que lo inspirarán a usted y a sus alumnos. Cada clase cubre tres categorías: mente, corazón y cuerpo, ya través de ellas define y embellece las posturas y las conecta con el corazón y el alma a través de los temas elegidos. En este libro encontrarás: -Las ocho etapas de los Yoga sutras de Patanjali, las tradiciones de sabiduría, las deidades y los chakras. -Ayurveda y yoga nidra. -Una completa guía de secuencias para elegir y utilizar en la enseñanza o práctica en casa. -Secuencias de asanas adaptables a cualquier estilo de yoga.

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