EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA

Autor: PABLO ZUMAQUERO
Editorial: PLANETA
Año de publicación: 2022
Idioma: PLANETA LECTOR

Resumen del libro EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA

Hemos estado en dietas restrictivas durante años en las que te atiborras de pollo a la parrilla y lechuga para reducir las calorías, pero con poco o nada de ejercicio y actividad. A lo sumo andando, y se agradece que al final del paseo no acabes comiendo churros como premio al enorme esfuerzo... Basado en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero ha escrito este libro con un objetivo claro: ayudarnos no a comer a la perfección, sino a adoptar un nuevo enfoque nutricional más realista y sostenible en el tiempo. Todo contado con mensajes claros, sin filtros y con ese sentido del humor único que lo ha convertido en uno de los dietistas más queridos e influyentes de nuestro país.
Un libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y a adelgazar de forma realista y definitiva

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