EL PODER DEL CUÁNDO. DESCUBRE TU CRONOTIPO Y EL MEJOR MOMENTO PARA HACER CASI TODO

Autor: BREUS, MICHAEL
Editorial: EDITORIAL OBERON
Año de publicación: 2022
Idioma: Castellano

Resumen del libro EL PODER DEL CUÁNDO. DESCUBRE TU CRONOTIPO Y EL MEJOR MOMENTO PARA HACER CASI TODO

Las últimas investigaciones muestran que hay un momento adecuado para todo, desde tomar un trago hasta vacunarse contra la gripe. ¿Cuál es el truco? Este "buen momento" varía de persona a persona. Afortunadamente, como demuestra el Dr. Michael Breus en The Power of When, aprender a trabajar con su reloj biológico para obtener la máxima salud y productividad es fácil, atractivo y divertido. Cuando dejamos de centrarnos en el "qué" y el "cómo" de nuestras vidas y comenzamos a centrarnos en el "cuándo", descubrimos el programa natural de nuestro cuerpo y aprovechamos nuestro potencial oculto.

En The Power of When, Breus presenta un programa nuevo e innovador, basado en investigaciones de vanguardia, para volver a estar en sintonía con el ritmo natural de nuestro cuerpo. Lleno de hechos fascinantes, estudios de casos de la vida real, divertidos cuestionarios de personalidad y pautas fáciles de seguir, El poder del cuándo te enseñará no solo a comprender tu propio reloj biológico, sino también el de todos los que te rodean. Después de realizar el cuestionario completo de cronotipo (reloj biológico) del Dr. Breus (¿Es usted un oso, un león, un delfín o un lobo?), aprenderá a planificar su día para lograr la máxima productividad y bienestar.

Ya sea que esté interesado en los detalles de la investigación del reloj biológico o simplemente quiera seguir el panorama general y aprender a hacerlo lo mejor posible, El poder del cuándo lo ayudará a lograr sus objetivos.

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