EL VALOR DEL SILENCIO

Autor: ZORN, JUSTIN
Editorial: EDICIONES URANO, S.A.
Año de publicación: 2023
Idioma: SIN COLECCION

Resumen del libro EL VALOR DEL SILENCIO

El silencio es un poder secreto que nos centra, nos cura y nos enseña. Dos grandes expertos en bienestar revelan los beneficios del silencio en un mundo más ruidoso que nunca. La proliferación del ruido hace referencia no solo al sentido auditivo y literal, sino también a las pantallas y al ruido de la información, que acapara nuestra atención. Si bien la atención plena puede ayudarnos a combatir los prejuicios del ruido constante, los estudios indican que no todos son capaces de meditar con regularidad. Necesitamos nuevas formas de encontrar claridad y renovación. Basándose en la ciencia, la psicología, la filosofía y la espiritualidad, Justin Zorn y Leigh Marz nos muestran el poder del silencio inmersivo, un tipo de silencio más profundo que todos hemos practicado, quizás sin saberlo. Esta guía actual y urgente explora la avalancha sensorial en la que estamos inmersos y su impacto en nosotros, así como propuestas prácticas y flexibles para practicar el silencio y eliminar el ruido de nuestra vida como personas, grupos, organizaciones y sociedad.

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