GUÍABURROS: RELAJACIÓN DINÁMICA

GUÍABURROS: RELAJACIÓN DINÁMICA
Puntua el libro

Autor: ZARCO, JULIO
Editorial: EDITATUM
Año de publicación: 2022
Idioma: Castellano

Resumen del libro GUÍABURROS: RELAJACIÓN DINÁMICA

En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo desarrolló un método que permitía a sus pacientes alcanzar un estado de relajación física y mental que favorecía su salud física y psíquica. Para ello tomó prácticas de diferentes tradiciones orientales y occidentales para conformar un programa de trabajo fácil de ejecutar que ofrecía resultados comprobables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica.
En este libro, el Dr. Zarco, que lleva años utilizando este método con gran éxito con sus pacientes, explica de forma didáctica el origen fisiológico del estrés y la ansiedad y muestra paso a paso y mediante fotografías, el sencillo programa de Relajación Dinámica. ejercicios.
Las Guías Burro son manuales básicos para aprender a utilizar una herramienta, realizar una actividad o adquirir determinados conocimientos de una manera sencilla y fácil.

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