LA ANATOMÍA DE LA ANSIEDAD

Autor: ELLEN VORA
Editorial: PAIDOS EDICIONES
Año de publicación: 2023
Idioma: Divulgación

Resumen del libro LA ANATOMÍA DE LA ANSIEDAD

La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un número que crece constantemente. Si bien la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema de la química y la psicología del cerebro, la verdad es que sus orígenes están enraizados en el cuerpo.
En La anatomía de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprensión de la salud mental, sugiriendo que la ansiedad no es solo un trastorno cerebral sino una afección de todo el cuerpo. En su trabajo clínico, la Dra. Vora descubrió que los síntomas de ansiedad a menudo se pueden atribuir a desequilibrios en el cuerpo. El malestar emocional y físico que sentimos (insomnio, confusión mental, malestar estomacal, nerviosismo) es el resultado de la respuesta del cuerpo al estrés.
La buena noticia es que esta ansiedad relacionada con el cuerpo, o como la llama el Dr. Vora, “falsa ansiedad”, se trata fácilmente. Una vez que se satisfacen las necesidades del cuerpo, cualquier síntoma restante se reformula como una llamada urgente desde adentro. Esta "ansiedad real" es una señal de que algo más está fuera de balance en nuestras vidas, en nuestras relaciones, en el mundo.
Práctico, informativo y profundamente esperanzador, La anatomía de la ansiedad es el primer libro que explica completamente los orígenes de la ansiedad y ofrece una hoja de ruta paso a paso para superarla y reorientarnos hacia un mayor equilibrio físico y mental.

Descargar LA ANATOMÍA DE LA ANSIEDAD ePUB, PDF y Audio

Cuando se trata de libros, hay que tener en cuenta que ePUBteca es tu aliado para descargarlos en formato ePUB, PDF y audio. Es por esto que hoy queremos hablarles sobre cómo descargar el libro de LA ANATOMÍA DE LA ANSIEDAD en ambos formatos a través de esta web.

Lo primero que debes hacer es ingresar a la página principal de ePUBteca y buscar el libro LA ANATOMÍA DE LA ANSIEDAD . Una vez que lo encuentren, hacen clic para acceder a toda la información relacionada.

En la parte de abajo de la pantalla encontrarás dos botones: Descargar ePUB/PDF y Descargar Audio. Si prefieren descargar el libro LA ANATOMÍA DE LA ANSIEDAD en formato epub ó PDF, solo tienen que hacer clic en el botón correspondiente; pero si quieren escucharlo directamente, deben hacer clic en el botón de audio y seguir las instrucciones. Es importante destacar que ambos formatos son gratuitos.

Así que ya saben, si quieren descargar el libro de LA ANATOMÍA DE LA ANSIEDAD en formato PDF ó ePUB ó audio, ePUBteca es la web ideal para hacerlo.

Comenta y opina sobre el libro LA ANATOMÍA DE LA ANSIEDAD

Comentar y opinar sobre el libro LA ANATOMÍA DE LA ANSIEDAD en la web ePUBteca.com es una experiencia única que le permitirá conocer más acerca de este libro. Además, podrá comentar y opinar sobre él junto a otros usuarios, lo que le permitirá ampliar su perspectiva acerca del mismo.