LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA

Autor: ANA BELÉN MEDIALDEA
Editorial: ZENITH
Año de publicación: 2022
Idioma: AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN

Resumen del libro LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA

¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho a ti mismo? ¿Te culpas a ti mismo y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu “deber” hacia los demás antes que hacia ti mismo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima.
La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino por el contrario, sean cuales sean las situaciones difíciles por las que hayas tenido que pasar, te ayudará a comprender cómo acabar con los problemas de inseguridad y de autoestima. . Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con muchos consejos, casos, cuentos y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu autoestima, ponerte límites y hacerte cargo de ti mismo. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un mejor presente y futuro.

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