LAS CICATRICES NO DUELEN

Autor: GONZALEZ, ANABEL
Editorial: PLANETA
Año de publicación: 2022
Idioma: Prácticos

Resumen del libro LAS CICATRICES NO DUELEN

Anabel González, autora de El beneficio de tener un mal día, explica que es posible sanar traumas, bloqueos y heridas del pasado.
Sabemos que tapar una herida sin limpiarla no es buena idea y que incluso después de hacerlo, es mejor dejarla secar al aire. Así se cerrará, se convertirá en cicatriz y dejará de doler. Mirándolo, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentiremos dolor. Si por el contrario tapamos la herida, esta puede terminar infectándose y generando un problema mayor. Lo mismo sucede con las heridas emocionales. Cuando algo nos ha dañado, necesitamos entender cómo nos afecta y ver si hay bloqueos que nos sigan limitando.
En Scars Don't Hurt, la psiquiatra Anabel González nos muestra un camino hacia la sanación emocional a través de la terapia EMDR, acrónimo de Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Con esta técnica, una forma fascinante de trabajar los recuerdos y las defensas que levantamos frente al dolor, aprenderemos a curar traumas y desatar los nudos mentales que nos impiden evolucionar.
Anabel Gonzalez nos enseña a sanar nuestras heridas y superar bloqueos emocionales a través de la revolucionaria terapia EMDR.

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