MANEJAR EL DOLOR Y LA INFLAMACIÓN CON AYUDA DE LA MENTE

Autor: PATIÑO RUIZ, ESTHER
Editorial: DYKINSON
Año de publicación: 2023
Idioma: Castellano

Resumen del libro MANEJAR EL DOLOR Y LA INFLAMACIÓN CON AYUDA DE LA MENTE

Espero sinceramente que con la ayuda de la lectura de este libro, puedas vivir mejor, ya sea que sufras, tengas una enfermedad inflamatoria o estés leyendo por curiosidad y solo para pasar el tiempo. Quiero que entiendas las razones por las que la Naturaleza nos ha dado el dolor y la inflamación, sabrás que son maravillosos aliados, aunque como todo en esta vida, desde las mareas hasta los semáforos, tienen la loca manía de colapsar y actuar en nuestra contra. . Sin embargo, también aprenderás que existe una forma de comunicarnos con ellos, a través de nuestra mente y cerebro, que pueden cooperar para nuestra salud, aunque tantas veces les hemos enseñado a actuar en nuestra contra. Además de aprender a calmar la mente y reducir el estrés y la alarma, también te hablaré de esos temas que tanto les han parecido interesantes a los pacientes y amigos que he tratado a lo largo de los años: cómo funcionan ciertos medicamentos, por qué hacer ejercicio. es bueno, o lo saludable que es abastecer nuestra despensa y mesa con coloridas frutas y verduras. Y por supuesto como nos ayuda tener uno o

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