MINDFULSEX

Autor: RIBAS, EMMA
Editorial: PLATAFORMA
Año de publicación: 2023
Idioma: Castellano

Resumen del libro MINDFULSEX

El concepto de mindfulness se ha puesto de moda en las últimas décadas en el campo de la investigación médica y psicológica, gracias a su probada eficacia para mejorar el equilibrio emocional, el sistema inmunitario y la salud neurológica e incluso física de quienes lo practican. Se refiere a una forma de abordar nuestra vida cotidiana basada en la cultura del mindfulness, con el objetivo de vivir verdaderamente el momento, muchas veces esquivado por las obligaciones, el ritmo acelerado de la vida moderna, el estrés o la tendencia de nuestra mente. proyecto en el pasado o en el futuro. Mindfulsex no es más que aplicar esta capacidad de vivir plenamente el presente a nuestras relaciones sexuales, para recuperar la influencia positiva que el sexo verdaderamente satisfactorio tiene en nuestras vidas.
¿Qué te ofrece este libro?
La autora de Mindfulsex: El sexo que cambiará tu vida, la Dra. Emma Ribas, te invita a emprender un viaje de autodescubrimiento, en el que intervienen la neurociencia, la reflexión filosófica y espiritual, la experiencia concreta de muchas personas e incluso el humor. coexistir. combinado con un conjunto de propuestas prácticas —meditaciones, listas, ejercicios físicos y mentales, manualidades, etc.— que deberás llevar a cabo para asumir una nueva forma de acceder a tu sensualidad, mucho más en sintonía con quien eres y plenamente conectado con tu interior, con tus preferencias íntimas y con tu forma personal de entender el placer.
¿Cómo te beneficiará tu lectura?
Es un secreto a voces que el sexo, a pesar de ser uno de los elementos más mercantilizados de nuestra frívola sociedad de consumo, al mismo tiempo sigue estando envuelto en medias verdades, falsos mitos y tabúes. . No es de extrañar que tantos adultos acudan a la consulta de sexología manifestando sus dudas, desconocimiento o insatisfacción en este ámbito. Y es que la presión de lo aprendido, desde dentro de la familia, pero también desde los prejuicios sociales y tradicionales, anula el impulso natural de todo ser humano de explorar una de las fuentes más poderosas que tenemos a nuestro alcance para sentirnos bien. , para conectar profundamente con nuestros semejantes y experimentar la trascendencia. Mindfulsex: El sexo que revolucionará tu vida quiere ayudarte a superar tus bloqueos, desaprender malos hábitos sexuales y adquirir otros nuevos que te permitan disfrutar del sexo de una forma auténtica y profunda. Si tienes el coraje, la paciencia y la curiosidad de seguir los pasos que propone el autor, terminarás integrando a tu vida un conjunto de recursos internos que te permitirán una mayor libertad en la experiencia afectivo-sexual, a partir de la aplicación. de plena atención en cada uno de tus momentos sexuales, ya sea que se den solos o en compañía; porque el sexo consciente es también aprender a amarte a ti mismo, a tu cuerpo y a tu erotismo individual, ya que sólo desde la autoestima tendrás la posibilidad de vivir un verdadero éxtasis, difícil de lograr a través del sexo convencional.
¿Cómo saber si este libro es para ti?
Mindfulsex: El sexo que cambiará tu vida es la guía definitiva para sumergirte en una nueva forma de pensar y conectarte con tu sexualidad. ¿No sería genial si tus encuentros sexuales te trajeran no solo placer carnal, sino también paz, armonía y plenitud? ¿No te gustaría poder lograr una verdadera intimidad emocional con tu pareja (o parejas) y desarrollar artes amorosas que dejen huella? ¿Sabías que todos los organismos vivos generan energía electromagnética, y que una de las formas naturales que tenemos los humanos para aumentarla, y así aumentar nuestro vigor, atractivo y salud, es a través del sexo?
La Dra. Emma Ribas nos muestra en este trabajo cómo disfrutar de una vida sexual más auténtica, redescubriéndonos a nosotros mismos a través de nuestra sexualidad, arrojando nueva luz sobre las vivencias y convenciones que nos han marcado negativamente y mostrándonos el marco teórico y práctico que nos llevará a el siguiente nivel: transformar el sexo en amor.

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