PILATES ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS

Autor: TIMÓN, VICKY
Editorial: PILA-TELEÑA
Año de publicación: 2022
Idioma: Castellano

Resumen del libro PILATES ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS

El método Pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, diseñados para trabajar la corrección postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad articular sin lesionarnos.

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