¿POR DÓNDE SE SALE?

¿POR DÓNDE SE SALE?
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Autor: GONZALEZ, ANABEL
Editorial: PLANETA
Año de publicación: 2023
Idioma: PLANETA LECTOR

Resumen del libro ¿POR DÓNDE SE SALE?

La psiquiatra Anabel González regresa con un libro que nos brinda las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, manejar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad.
¿Cómo aliviar el malestar psicológico? Cuando nos encontramos atrapados en estados de angustia, pánico o ansiedad y no encontramos una salida, es normal que nos sintamos perdidos. Quizás tenemos la salida frente a nosotros y el miedo nos impide verla. Pero, ¿cómo no tener miedo? ¿Podemos al menos reducir esa sensación de ahogo que la acompaña?
A lo largo de este libro hablaremos del miedo mismo, o más bien de los miedos. Nos sumergiremos en la seguridad como solución real para combatirla y nos sumergiremos en una de las bases esenciales de esta seguridad: el apego y lo que nos afecta haber tenido un apego más o menos seguro en nuestra infancia.
La prestigiosa psiquiatra Anabel González nos ofrece una guía muy útil para avanzar hacia la calma, deshacer el miedo y aprender a gestionar los estados mentales obsesivos que nos impiden avanzar.

Descargar ¿POR DÓNDE SE SALE? ePUB, PDF y Audio

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