TU AUTOESTIMA ES UN ARTE

Autor: ROSARIO SÁNCHEZ, ANDREA
Editorial: EDICIONES B, S.A.
Año de publicación: 2023
Idioma: NO FICCION

Resumen del libro TU AUTOESTIMA ES UN ARTE

Una guía imprescindible para trabajar en profundidad tu autoestima y romper las barreras que te impiden confiar en ti mismo y avanzar por donde te gustaría. ¿Por qué me cuesta tanto tomar decisiones? ¿Por qué no soy capaz de valorarme y tratarme como trato a los demás? ¿Por qué fracasan mis relaciones amorosas y me cuesta tanto lidiar con el apego? ¿Por qué estoy atascado y siento que no avanzo? Estas preguntas pueden sonar familiares, pero lo que quizás aún no sepa es que la respuesta a todas ellas se encuentra en un lugar que vale la pena explorar: su autoestima. Trabajar en ello cambiará tu vida (suena fuerte, ¡pero lo es!) ya que te permitirá encontrar tu valor, mantener a raya la ansiedad, aprender a establecer límites, descubrir creencias disfuncionales que se esconden detrás de todos esos pensamientos que te están saboteando. deja de hacer cosas que te están haciendo daño y, por fin, date cuenta de todo lo que ahora mismo ni siquiera te atreves a considerar. Con ejemplos concretos de la propia autora y casos de consulta, ejercicios y herramientas prácticas para crear hábitos y cultivar una buena autoestima, este libro te ofrece un completo recorrido por todos sus rostros para reconciliarte con tu pasado y salir al mundo sin miedo. para mostrarte tal como eres, reformular los pensamientos y las reglas por las que automáticamente te riges y finalmente dejar de sufrir para vivir con más serenidad. USTED MERECE PROTECCIÓN. TE MERECES EXPONERTE AL MUNDO CON SEGURIDAD. ERES UNA OBRA DE ARTE.

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