YOGA, EMBARAZO Y POSPARTO

YOGA, EMBARAZO Y POSPARTO
Puntua el libro

Autor: ALDA, IRENE
Editorial: LEA EDICIONES
Año de publicación: 2023
Idioma:

Resumen del libro YOGA, EMBARAZO Y POSPARTO

Este libro será tu mejor aliado durante una de las etapas vitales más importantes de la vida de una madre, caracterizada por el constante cambio, ilusión y transformación: el embarazo y el posparto. Sus páginas ofrecen valiosa información, ideas de prácticas, movimientos y muchos otros consejos adaptados a las necesidades de las mujeres embarazadas y las que se han convertido en madres. A lo largo de estas páginas, Irene Alda, creadora de @livinglavidayoga, te acompañará desde el inicio del embarazo hasta las primeras semanas con tu bebé, a través de diferentes ejercicios, experiencias personales y experiencias de otras madres. Es la guía de yoga prenatal y postnatal imprescindible para mujeres que quieren iniciarse en esta práctica transformadora y para yoguis expertas. Una lectura amena con la que descubrirás multitud de recursos para un yoga basado en la escucha y el amor propio. AUTORA Irene es yogui, licenciada en Física por la UAM y doctora en Fotónica por el Instituto de Ciencias Fotónicas (ICFO) y la UPC. Desde 2013 comparte su pasión por el yoga, el movimiento consciente

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