YOGA: UN ESTILO DE VIDA

YOGA: UN ESTILO DE VIDA
Puntua el libro

Autor: RACIONERO RAGUÉ, ALEXIS
Editorial: EDITORIAL SIGLANTANA
Año de publicación: 2022
Idioma:

Resumen del libro YOGA: UN ESTILO DE VIDA

Estamos en una sociedad cambiante, cada día más interesada en prácticas como el yoga que nos pueden ayudar a templar el espíritu y afrontar las neurosis contemporáneas. Vivir en yoga es mirar hacia adentro, iniciar un viaje de autoconocimiento hacia lo que realmente somos.
Esto no es un libro de trabajo o un manual. Esta es una introducción al yoga, considerado un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que puede ayudarnos a comprender la riqueza de esta disciplina ancestral que resuena con intensidad en la actualidad.
Más allá de las posturas, está el camino de la meditación, las prácticas de respiración y un sistema filosófico accesible que no requiere ser asceta o iluminado para ingresar al yoga. Se trata simplemente de cuidarnos, con una práctica que busca unir cuerpo, mente y alma para brindarnos una visión más profunda de la realidad.

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